Занятия йогой для начинающих (группа 35+) | Елена Свитко

Елена Свитко

Врач-натуропат, целитель, эзотерик,
Гранд Мастер Рейки

(044)521 18 12

(050)938 16 27

(098)926 83 86

Киев ул. Ивана Кудри 38 Б

вт, пт, сб: 10:00 - 13:00

cp, чт: 15:00 - 18:00

вс, пн - выходной

Традиционная и нетрадиционная йога. Набор в группу Хатха -йоги и Трай-йоги

Трай йога включает в себя три аспекта – движения — физические упражнения, дыхание и мудры. Трай Йога — полная универсальная система. К ней может приобщиться каждый желающий, — любого возраста и состояния здоровья.

Трай-Йога включает в себя:

– легкие, плавные движения, которые сочетаются с полным, ритмичным дыханием;
– глубокую концентрацию, которая улучшает качество внимания и реакции;
– расслабление, которое дает полный отдых телу, нервной системе и оказывает исцеляющее действие на весь организм вцелом.

Тело становится все более сильным, гибким, здоровым. Позвоночник — ровным, подвижным. Осанка — правильной и красивой. Движения и походка — мягкими, легкими и уверенными. Благодаря практике Трай йоги приходит спокойствие и уравновешенность.

Занятия по вторникам и четвергам на 12.00 и 16.00. Длительность 1.5 часа.

Цена: 4 занятия — 100 грн.

Хатха -йога

Хатха это именно, то традиционное понятие о йоге, к которому мы все привыкли. Хатха йога это работа именно с физическим телом через асаны (позы) и дыхание.

Хатха- йога включает в себя четыре аспекта – движения — физические упражнения, дыхание, мудры и бандхи (упражнения по работе с энергиями)

Упражнения Хатха-йоги сделают физическое тело практикующего безупречно здоровым, очень сильным и крайне выносливым. Регулярные занятия физическими упражнениями йоги будут всегда поддерживать бодрость тела и ясность ума.

Цена: 4 занятия — 240 грн.

Одевайтесь легко и удобно, желательно с собой иметь коврик .

конт.тел 099 798 07 65