Для Красоты И Здоровья | Елена Свитко

Елена Свитко

Врач-натуропат, целитель, эзотерик,
Гранд Мастер Рейки

(044)521 18 12

(050)938 16 27

(098)926 83 86

Киев ул. Ивана Кудри 38 Б

вт, пт, сб: 10:00 - 13:00

cp, чт: 15:00 - 18:00

вс, пн - выходной

Эксклюзивные рецепты КОГДА НА УЛИЦЕ ХОЛОДНО

 

В конце осени и начале зимы мы часто «получаем» сырую погоду — вроде и морозы еще не настали, а холод до костей пробирает. И перепад атмосферного давления — нередкое явление, кровеносные сосуды дают о себе знать.                                                                                                       В этот период я готовлю такую смесь:

  • стакан цельных овсяных зерен (перемолоть на кофемолке),
  • стакан семян льна (не молоть),
  • 20 гр молотого кардамона.
  • 3 ст. ложки смеси заливаю стаканом кипятка,
  • добавляю чайную ложку меда.
  • Перемешиваю, пью в течение нескольких часов небольшими порциями.                       Некоторые считают, что  этот напиток по виду и вкусу напоминает кофе с молоком. Возможно, они правы, ведь кофе с кардамоном — довольно популярное сочетание. Этот  напиток полезнее кофе, ибо улучшает состояние сосудов, стимулирует мозговую активность, зрение, благодаря кардамону имеет антиоксидантные свойства. Полезен также для всего пищеварительного тракта, для костной ткани. Если вам холодно, такая смесь поможет согреться.

Еще один мой фирменный рецепт — использования имбиря для мытья головы. 

  • 2-3 столовых ложки молотого имбиря смешиваю с яичным желтком и втираю в голову, через 10 минут смываю.                                                                                                                     Имею блестящие волосы, не знаю, что такое перхоть и нормализую артериальное давление, укрепляю память, борюсь с головокружением.
  • Screenshot_11

ОСЕННЯЯ ХАНДРА — КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?

ПРОДУКТЫ  ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ

Пушкин любил осень. Спрашивается, за что?  — как-то  пошутили участники КВН. Действительно, это время года, несмотря на красоту увядающей природы, может нагонять тоску. Поэтому воспользуемся дарами осени для укрепления нервной системы.

i10

Еще со времен Гиппократа виноградом лечили почти все. Виноградный сок влияет на надпочечники, почки, расширяет сосуды, понижает артериальное давление и позитивно влияет на мышцы. Виноград темный лечит остеохондроз, грыжи в позвонках и другие проблемы суставов. Что мы делаем с темным виноградом? Изготавливаем из него сок  и пьем  по 100 мл . При желании можно смешать сок с медом. Едим виноград осенью для лечения многих систем организма.

Берем также осенние яблоки – 200 г и трем на терке. 2 ст.л. свежей мелиссы заливаем стаканом кипятка. Добавляем яблоко и 1 ст.л. меда.  Размешиваем коктейль, процеживаем и выпиваем. 

Яблоко приносит большую пользу, широко известно высказывание — кто съедает по яблоку в день, забывает о болезнях. Сочетание яблоко-мед-мелисса полезно для нервной системы.

И виноград и яблоки являются также продуктами детоксикантами, выводят шлаки из организма.

Ягоды облепихи  тоже о тонизируют, в них много витамина А, В, С. 

Будьте здоровы и всем хорошего настроения!

Ваша Елена Свитко

d8e9ff92dfdd58856ab3bcc8f9daef5127cc82ea

Летние советы женщинам

Лето — период, когда многие хотят похудеть, чтоб хорошо выглядеть в легких платьях и купальниках. Попробуйте огуречную разгрузку.

огурец и мед для похуденияДля одной порции вам понадобится — огурец — 300 г, мед – 15 г. Огурцы порезать или потереть. Добавить мед. Съедать малыми порциями вместо еды или во вторую половину дня – отбивает аппетит. Огурцы выводят жидкость и подобно ананасам расщепляют жиры. Разгрузка на огурцах проводится 5-6 дней.

Для очистки тела от шлаков и, соответственно, похудения используются овощные соки. Много полезного в соке сельдерея и яблока (яблоки недаром в сказаках называли молодильными). Яблоки содержат пектин и вбирают токсины. Сельдерей — вообще кладезь витаминов и микроэлементов. В частности, он содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению и выводят токсины из клеток.

Рецепт: 100 г сельдерея, 100 г яблок, 50 г дистиллированной воды. Выжать сок из яблок и сельдерея, разбавить водой и выпить небольшими порциями между основными приемами пищи.

Раздельное питание тоже поможет делу похудения и очистки организма. Правила очень просты, напомню основные с моей точки зрения.

  •     Нельзя употреблять хлеб со всеми другими продуктами. Но сухой темный хлеб полезен для отдельного приема пищи.
  •     Мясо есть только с овощами.
  •     Поскольку организму нужна клетчатка, включайте в свой рациона различные каши, лучше из цельного зерна.

Миома, фибромиома — эти диагнозы и связанные с ними симптомы знакомы множеству женщин. Я в таких случаях всегда говорю: «Лечиться надо только «через печенку», то есть заниматься очистками организма. Различные способы очисток вы найдете в этом календаре.

Фибромиома также возникает от неправильного образа питания. Среда и пятница должны быть вегетарианскими днями.

Отвар трав при фибромиоме:Трава боровой матки (Алтай) 30 г Полынь 5 г Чистотел 10 г. Цветы календулы – 20 г. Из сбора взять 2 столовые ложки на 200 мл кипятка. Залить кипятком, настоять 15 минут. Пить глотками. Пижма, полынь, золототысячник, кора крушины

Кроме того в очистительные дни среда-пятница пить такой антисептический сбор. Он еще и выводит глистов, слабит. Пижма, полынь, золототысячник, кора крушины — все компоненты взять в равных дозах, измельчить. Можно принимать в виде порошка по 1 чайной ложке 2 раза в день.

На кусок марли положить вату и сделать гинекологический тампон. Взять оливковое масло -50 мл и добавить масло эвкалипта 10 мл, намочить тампон и поставить его на ночь. Процедура улучшает кровообращение малого таза и излечивает фибромиому небольших размеров.

Оливковое масло 50 мл, масло эвкалипта эфирное – 10 мл. Смешать масло и обмокнуть обильно тампон.

Риск возникновения фибромиомы в обостряется в предклимктерический период. Женщинам нужно в уделять внимание молочным железам и щитовидной железе, проходить профилактические осмотры у специалистов, делать УЗД и маммограмму.

И снова — лимон

ЛимонКак мы, в основном, используем лимон? Кладем в чай, иногда приправляем его соком салаты и рыбу, делаем начинку для пирога… Но далеко не всегда знаем, что этот цитрус является врачевателем многих недугов.  К примеру,  лимоны  употребляют как профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе. Калий, цитрин и аскорбиновая кислота, которые содержатся в них, укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность и активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах. читать полностью »

Бабушкин Столетник

5252941.8550np6v5z.W665 Наверное, не найти такого жилища, где не красовался бы неприхотливый представитель  суккулентных растений  — алоэ, или, как говорили наши бабушки, столетник. Сейчас увлекаются его разновидностью алоэ вера, но и тот, привычный цветок в горшочке, сгодится для многих случаев. Я советую с лечебной целью использовать трёхлетнее (а иногда и пятилетнее)  растение, перед тем, как выдавить из него сок, ветки надо спрятать в полиэтиленовый пакет и положить на день-два в холодильник. Не так давно исследователи обнаружили в алоэ вещество ацеманнан и считают, что со временем это растение будет применяться для лечения разного рода опухолей и сложных инфекционных заболеваний.
Но первое место держит использование этого растения в косметических средствах. В холодную пору у некоторых людей расширяются капилляры и лицо приобретает некрасивый синюшный оттенок. Особо подвержены этому явлению работающие на стройках, продавцы лотков и все  те, кому приходится подолгу находится на открытом пространстве. Срежьте несколько веточек трех-пятилетнего алоэ (лучше вид алоэ вера), положите их в холодное место. По утрам кусочек веточки вымойте, аккуратно, чтоб не вытек сок, разрежьте сбоку и разверните мясистой частью наружу. Протрите лицо и зону декольте, дайте высохнуть. Затем нанесите свой защитный крем.
Если такая процедура доставляет вам дискомфорт, можно выдавить несколько капель алоэ на крем, которым вы пользуетесь. Доза крема должна быть одноразовой, для нее будет достаточно 8-10 капель сока алоэ. Эта процедура проводится в течение всего сезона, но не ежедневно, вы сами почувствуете, уходит проблема, или нет. По мере уменьшения проявлений синюшности прекращайте алоэтерапию. Все маски наносятся на хорошо очищенную кожу лица.
Если у вас покраснели и набрякли веки, размельчите блендером веточки алоэ, поместите кашицу в закрытую посуду и доведите до кипения на медленном огне. Когда остынет, смочите в полученной жидкости тампон и делайте на ночь примочки на область век. Некоторые предпочитают аккуратно нанести кашицу на несколько слоев марли и приложить к глазам,  так как алоэ полезен для зрения.
Подросткам для удаления угревой сыпи в прежние времена готовили водную настойку: листья алоэ смолоть, три столовых ложки массы залить стаканом кипятка, через 10 минут процедить. Умываться такой водой можно каждый день.
Для усиления лечебного эффекта можно принимать сок алоэ внутрь: выдавить сок из чисто вымытых листьев алоэ, добавить к нему немного меда (1 чайная ложка на сто граммов сока), перемешать. Пить по чайной ложке перед едой.