Для Красоты И Здоровья | Елена Свитко

Елена Свитко

Врач-натуропат, целитель, эзотерик,
Гранд Мастер Рейки

(044)521 18 12

(050)938 16 27

(098)926 83 86

Киев ул. Ивана Кудри 38 Б

вт, пт, сб: 10:00 - 13:00

cp, чт: 15:00 - 18:00

вс, пн - выходной

Летние советы женщинам

Лето — период, когда многие хотят похудеть, чтоб хорошо выглядеть в легких платьях и купальниках. Попробуйте огуречную разгрузку.

огурец и мед для похуденияДля одной порции вам понадобится — огурец — 300 г, мед – 15 г. Огурцы порезать или потереть. Добавить мед. Съедать малыми порциями вместо еды или во вторую половину дня – отбивает аппетит. Огурцы выводят жидкость и подобно ананасам расщепляют жиры. Разгрузка на огурцах проводится 5-6 дней.

Для очистки тела от шлаков и, соответственно, похудения используются овощные соки. Много полезного в соке сельдерея и яблока (яблоки недаром в сказаках называли молодильными). Яблоки содержат пектин и вбирают токсины. Сельдерей — вообще кладезь витаминов и микроэлементов. В частности, он содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению и выводят токсины из клеток.

Рецепт: 100 г сельдерея, 100 г яблок, 50 г дистиллированной воды. Выжать сок из яблок и сельдерея, разбавить водой и выпить небольшими порциями между основными приемами пищи.

Раздельное питание тоже поможет делу похудения и очистки организма. Правила очень просты, напомню основные с моей точки зрения.

  •     Нельзя употреблять хлеб со всеми другими продуктами. Но сухой темный хлеб полезен для отдельного приема пищи.
  •     Мясо есть только с овощами.
  •     Поскольку организму нужна клетчатка, включайте в свой рациона различные каши, лучше из цельного зерна.

Миома, фибромиома — эти диагнозы и связанные с ними симптомы знакомы множеству женщин. Я в таких случаях всегда говорю: «Лечиться надо только «через печенку», то есть заниматься очистками организма. Различные способы очисток вы найдете в этом календаре.

Фибромиома также возникает от неправильного образа питания. Среда и пятница должны быть вегетарианскими днями.

Отвар трав при фибромиоме:Трава боровой матки (Алтай) 30 г Полынь 5 г Чистотел 10 г. Цветы календулы – 20 г. Из сбора взять 2 столовые ложки на 200 мл кипятка. Залить кипятком, настоять 15 минут. Пить глотками. Пижма, полынь, золототысячник, кора крушины

Кроме того в очистительные дни среда-пятница пить такой антисептический сбор. Он еще и выводит глистов, слабит. Пижма, полынь, золототысячник, кора крушины — все компоненты взять в равных дозах, измельчить. Можно принимать в виде порошка по 1 чайной ложке 2 раза в день.

На кусок марли положить вату и сделать гинекологический тампон. Взять оливковое масло -50 мл и добавить масло эвкалипта 10 мл, намочить тампон и поставить его на ночь. Процедура улучшает кровообращение малого таза и излечивает фибромиому небольших размеров.

Оливковое масло 50 мл, масло эвкалипта эфирное – 10 мл. Смешать масло и обмокнуть обильно тампон.

Риск возникновения фибромиомы в обостряется в предклимктерический период. Женщинам нужно в уделять внимание молочным железам и щитовидной железе, проходить профилактические осмотры у специалистов, делать УЗД и маммограмму.

И снова — лимон

ЛимонКак мы, в основном, используем лимон? Кладем в чай, иногда приправляем его соком салаты и рыбу, делаем начинку для пирога… Но далеко не всегда знаем, что этот цитрус является врачевателем многих недугов.  К примеру,  лимоны  употребляют как профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе. Калий, цитрин и аскорбиновая кислота, которые содержатся в них, укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность и активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах. читать полностью »

Бабушкин Столетник

5252941.8550np6v5z.W665 Наверное, не найти такого жилища, где не красовался бы неприхотливый представитель  суккулентных растений  — алоэ, или, как говорили наши бабушки, столетник. Сейчас увлекаются его разновидностью алоэ вера, но и тот, привычный цветок в горшочке, сгодится для многих случаев. Я советую с лечебной целью использовать трёхлетнее (а иногда и пятилетнее)  растение, перед тем, как выдавить из него сок, ветки надо спрятать в полиэтиленовый пакет и положить на день-два в холодильник. Не так давно исследователи обнаружили в алоэ вещество ацеманнан и считают, что со временем это растение будет применяться для лечения разного рода опухолей и сложных инфекционных заболеваний.
Но первое место держит использование этого растения в косметических средствах. В холодную пору у некоторых людей расширяются капилляры и лицо приобретает некрасивый синюшный оттенок. Особо подвержены этому явлению работающие на стройках, продавцы лотков и все  те, кому приходится подолгу находится на открытом пространстве. Срежьте несколько веточек трех-пятилетнего алоэ (лучше вид алоэ вера), положите их в холодное место. По утрам кусочек веточки вымойте, аккуратно, чтоб не вытек сок, разрежьте сбоку и разверните мясистой частью наружу. Протрите лицо и зону декольте, дайте высохнуть. Затем нанесите свой защитный крем.
Если такая процедура доставляет вам дискомфорт, можно выдавить несколько капель алоэ на крем, которым вы пользуетесь. Доза крема должна быть одноразовой, для нее будет достаточно 8-10 капель сока алоэ. Эта процедура проводится в течение всего сезона, но не ежедневно, вы сами почувствуете, уходит проблема, или нет. По мере уменьшения проявлений синюшности прекращайте алоэтерапию. Все маски наносятся на хорошо очищенную кожу лица.
Если у вас покраснели и набрякли веки, размельчите блендером веточки алоэ, поместите кашицу в закрытую посуду и доведите до кипения на медленном огне. Когда остынет, смочите в полученной жидкости тампон и делайте на ночь примочки на область век. Некоторые предпочитают аккуратно нанести кашицу на несколько слоев марли и приложить к глазам,  так как алоэ полезен для зрения.
Подросткам для удаления угревой сыпи в прежние времена готовили водную настойку: листья алоэ смолоть, три столовых ложки массы залить стаканом кипятка, через 10 минут процедить. Умываться такой водой можно каждый день.
Для усиления лечебного эффекта можно принимать сок алоэ внутрь: выдавить сок из чисто вымытых листьев алоэ, добавить к нему немного меда (1 чайная ложка на сто граммов сока), перемешать. Пить по чайной ложке перед едой.

Рецепты для здоровых глаз

Глаза — зеркало души. Следующие рецепты помогут Вам избавиться от проблем с глазГераньами.

При катаракте
Закапывать 1 раз в день в угол глаза по 1–2 капли сока обычной герани (в народе- калачики), развести водой 1:2. Курс лечения 14 дней на убывающую луну. Потом перерыв и консультация врача.
Для улучшения зрения, укрепления ресниц и устранения гусиных лапок
50 мл касторового масла, 10 ли масла герани, 1 ст. ложка морковного сока.
Все ингредиенты смешать и наносить вокруг глаз легкими вбивающими движениями от переносицы к уголкам, на ресницы наносить щёточкой.
При глазной боли
Рецепт 1. Наложить компресс: сварить 1 ст. ложку семян чёрного тмина в 1 стакане воды. Дать остыть в течение 10 мин. Пропустить через сито. Намочить 2 ватных тампона в полученном растворе и наложить тампоны на глаза на 10 мин.
Рецепт 2. Растереть виски с маслом чёрного тмина перед сном.
Массажное масло
Специалист ставит па затылок банки, используя такой бальзам из масел:
135 г масла зверобоя, 10 г масла арники, 10 г масла эвкалипта, 10 г масла можжевельника, 10 г масла розмарина, 10 г масла сосны.
Все масла в указанных количествах смешать. Смазывать тонким слоем кожу перед баночным массажем.
Внимание! Повторяю, что массаж должен выполнять квалифицированный специалист.
Для очищения организма (по св. Хильдегарде)
Используют кору, листья, чагу и сок берёзы.
Употребление весной свежего сока дерева лечит щитовидную железу, очищает печень, улучшает работу всего пищеварительного тракта, тонизирует и усиливает зрение.
При глаукоме, катаракте и близорукости (по св. Хильдегарде)
  Ранним утром на цветущей черёмухе собрать росу и промыть ею глаза. Зрение также улучшается, если подолгу смотреть на изумруд.
Абрикосы по-бенедиктински (по св. Хильдегарде)
5 кг абрикосов, 2 кг мёда.
ААбрикосбрикосы вымыть, отделить от косточек. Косточки не выбрасывать! Плоды измельчить на мясорубке или с помощью миксера, выложить в эмалированную кастрюлю и на медленном огне довести до кипения. Добавить мёд и сразу же разлить по стерилизованным банкам. Косточки разбить, ядрышки проварить 30 мин в воде. После этого ядрышки отделить от коричневой кожуры. Затем подсушить их в духовке и посыпать сахарной пудрой.
Абрикосы богаты провитамином А, косточки содержат антиоксиданты, имеют противоонкологические свойства.
Повидло из шиповника (словацкий рецепт)
5–7 кг спелого шиповника, 5 кг мёда.
Шиповник слегка проварить и протереть сквозь сито. Массу 1:1 смешать с мёдом. Ещё раз довести до кипения, разлить по маленьким баночкам. Повидло запивать отваром травы очанки.
Употреблять при различных болезнях глаз и их усталости.
Шиповник богат витаминами и является мощным гепопротектором.

Методика летней очистки организма

    Такая чистка позволяет избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта, особенно запоров и колитов, улучшить состояние кожи, печени и позвоночника, полезна людям, страдающим остеохондрозом.
    Желательно проводить такую очистку летом, так как в это время мы более расположены к заботам о своём здоровье, все продукты находятся под рукой и чистка более эффективна.
    Необходимо, чтобы последовательность процедур и интервалы между ними обязательно соблюдались в соответствии с представленной методикой.
    1. Вечером накануне процедуры сделать очистительную клизму.
    2. Утром натощак, после гигиенических манипуляций и процедур, в 08:30 (можно начать и в 09:00 и позже) выпить стакан воды комнатной температуры большими глотками. После этого 10–15 мин (пока вода переместится из желудка в толстый кишечник) заниматься своими делами. Потом сделать 5-10 глубоких приседаний, чтобы вызвать позывы на стул.
    Если дефекация не произошла — ничего страшного. Это значит, что вы либо очень хорошо очистили кишечник вечером, либо она произойдет чуть позже. Поэтому при следующем приёме жидкости также поприседайте 5-10 раз поглубже, стараясь дышать при этом животом. Приседать следует и через 15–20 мин после приёма очередной порции жидкости.
  Укроп и петрушка  3. 09:00. Медленно пережевывая, съесть без соли 10–15 г зелени укропа и петрушки в соотношении 1:1, запивая мелкими глотками каждую пережёванную порцию цитрусовым соком (порция для процедуры 200 мл).
    При этом соотношение воды и сока должны составить:
    а) при нулевой кислотности — 1:1;
    б) при пониженной кислотности — 2 части воды и 1 часть сока;
    в) при нормальной кислотности соответственно — 3:1;
    г) при повышенной кислотности -4:1.
    4. 10:00. Съесть примерно 150–200 г отварного риса, пережёвывая его до кашицеобразного состояния таким образом, чтобы пища проходила сквозь плотно сжатые зубы. Рис запивать каким-либо ощелачивающим соком в объёме 200 мл (огуречным, кабачковым или тыквенным), содержащим большое количество калия.
    5. 11:00. Выпить 200 мл воды с цитрусовым соком в соответствии с п. 3.
    6. 12:00. Выпить 200 мл воды с цитрусовым соком маленькими глотками (п. З).
    7. 13:00. Съесть пучок зелени 10–15 г и запить цитрусовым соком (п. З).
    8. 14:00. Съесть овощи или фрукты в сыром виде без соли и хлеба до состояния сытости.
    9. 15:00. Выпить 200 мл воды с соком (п. 3).
    10. 16:00. Повторить п. 9.
    11. 17:00. Съесть 150–200 г риса в соответствии с п. 4.
    12. 18:00. Повторить п. 9.
13. 19:00. Съесть 10–15 г зелени (п. З).

    14. 20:00. 200 мл сока с водой (п. 3).
    15. 21:00. Съесть сырые фрукты, овощи (п. 8).
    16. 22:00. Сок с водой (п. 3).
    17. 23:00. Выпить 200 мл чистой воды и лечь спать.
    После такого активно проведённого дня вы должны понимать, что в течение ночи будете вынуждены несколько раз подняться по малой нужде, а может, и по большой.
    На следующий день при нормальном самочувствии чистку можно повторить и продолжить курс лечения до 6–7 дней, в зависимости от вашего состояния.
    Проводить чистку можно ежемесячно в течение лета и первой половины осени. При чистке суставов неплохо выполнять массаж, лечебную гимнастику, аппликации, растирания, принимать баню.
    От фитопрепаратов следует на время чистки отказаться, а в перерывах между чистками — возобновить их приём, если к тому имеются показания.