Ангельская рисовая диета 2-я фаза | Елена Свитко

Елена Свитко

Врач-натуропат, целитель, эзотерик,
Гранд Мастер Рейки

(044)521 18 12

(050)938 16 27

(098)926 83 86

Киев ул. Ивана Кудри 38 Б

вт, пт, сб: 10:00 - 13:00

cp, чт: 15:00 - 18:00

вс, пн - выходной

Ангельская рисовая диета. 2-я фаза диеты.

2-я фаза диеты — рис с овощами

Следующие 9 дней рис варят уже с небольшим количеством соли мор­ской или кухонной. Также в него можно добавлять чеснок и специи.

Рисово-овощная диета проходит с применением всей гаммы зеле­ни и овощей, имеющихся на рынке.

Овощи желательно варить отдельно от риса! Можно на пару, в ско­роварке или эмалированной посуде! Зелень и овощи можно также тушить в небольшом количестве воды с добавлением морской соли. Растительное масло ещё не позволено! Зелень и овощи готовим так, чтобы они содержали (сохраняли) максимальное количество минера­лов и витаминов.

Необходимые овощи: морковь, капуста, лук, сельдерей и петрушка (корни), капуста кольраби, тыква, свёкла, спаржа, горошек зелёный, кукуруза, зелень. Свежие зелень и овощи лучше, но зимой можно употреблять и замороженные. Листовую зелень — шпинат, сельдерей бланшируют в горячей солёной воде и на этой воде можно варить рис.

Малоиспользуемые овощи: томаты — они полезны только в сыром виде (щелочная реакция крови). Варёные помидоры дают кислую ре­акцию крови и содержат кислоты, откладывающиеся в суставах и почках.

Во второй фазе очистки можно с рисом варить японские грибы шита-ке (шиитаке, ситаке, сиитаке, намёко) или шампиньоны или вёшенки.

Овощи можно комбинировать или использовать только один вид. На­пример, варить рис с морковью, рис с капустой. Главное, чтобы пища была свежая и энергетически наполненная.

Варить зелень 3— 10 минут (в зависимости от вида зелени).

Утром на завтрак показана зелень листовая — шпинат, салат листо­вой, лук порей, петрушка, капуста + рис.

На обед — корнеплоды — морковь, свёкла, сельдерей, редька, репа и т. д. + рис.

Вечером — фасоль, кукуруза, спаржа + рис.

Очень интересна и полезна радужная диета (но совместно с анге­льской фрукты и ягоды противопоказаны):

1 красный

в 7 — 9 часов — свёкла, морковь, красные яблоки, свежие томаты, вишни;

2 оранжевый

в 10 — 11 часов — тыква;

3 жёлтый

в 12 — 13 часов — кукуруза;

4 — зелёный

в 15 — 16 часов — брокколи, шпинат

5 — сине-фиолетовый, синий

в 17 — 18 часов — синяя капуста, спаржа, синяя фасоль;

6 — фиолетовый

в 19 — 20 часов — баклажаны, сливы, чернослив, черника, ежевика;

7 — белый

в 20 — 21 часов — сельдерей, капуста, белая фасоль, корень пет­рушки, спаржа.

Причём мы руководствуемся по цветовой гамме скорее цветом ко­жицы плода и овоща, чем мякоти.

Считается, что радужная диета даёт человеку все необходимые ми­нералы и витамины для успешной жизни на каждый день.

Картофель, как видите, не входит в список необходимых овощей. Доказано, что полезен лишь молодой картофель с укропом. Старый уже с января категорически запрещается употреблять: в нём актив­но накапливается соланин, а также, как блюдо, картофель снижает уровень энергетики человека!

Всеми любимый картофель оказывает плохое действие на сосуды, поэтому людям, склонным к варикозным и сосудистым заболевани­ям, он тоже противопоказан.

Во второй 9-дневке зелень должна составлять 25% от риса. Однако рис всё равно превалирует!

На второй фазе — чувствуем себя бодрее. Проблемы со здоровьем уходят. Мы полны энергии, душевно спокойны, голова и мысли ясные. Постепенно «уходят» диагнозы и симптомы. Мы теряем вес, у нас хорошее настроение. Активно двигаемся, плаваем, делаем дыха­тельную гимнастику.

Если мы случайно в этот период нарушили диету — можно поголодать день или же «посидеть» на рисе без соли. Это снова вернёт равновесие.

 

По материалам книги Елены Свитко «Практическая детоксикация: чистим организм.»