7 лучших продуктов для детоксикации печени

Литотерапия – лечение камнями
Литотерапия – лечение камнями
03.09.2018
Настройка на канал целительницы и ясновидящей Ванги
Настройка на канал целительницы и ясновидящей Ванги
04.09.2018
7 лучших продуктов для детоксикации печени

Неправильный образ жизни, пагубные стереотипы в еде и часто испытуемый стресс очень плохо воздействуют на наш организм, и ведут к ухудшению здоровья. При этом, прежде всего, страдает первостепенной важности орган нашего тела — печень. Одной из ее функций является нейтрализация и вывод всех вредных веществ, накапливающихся в организме.

Помимо этого все биохимические преобразования, совершающиеся в нашем теле, происходят под контролем этой важной железы. И еще печень вырабатывает желчь, которая участвует в расщепления жиров, без чего не возможно нормальное осуществление пищеварительного процесса. Все это говорит о том, что необходимо следить за здоровьем своей печени. Постоянно заботиться о ней, используя в своем питании пищу оздоравливающую печень. Что же это за продукты, которые помогают очистить и оздоровить главную железу нашего тела?

1. Чеснок.

Кроме того, что чеснок обладает большим количеством целительных свойств, он еще и прекрасно очищает печень. Многие стараются его не употреблять из-за резкого специфического запаха, и напрасно. В чесноке много полезных минералов и других веществ, помогающих очистить печень.

Содержащийся в чесноке аргинин и селен помогают выполнить тщательную чистку кровеносных сосудов и держать в норме печеночное давление. И еще этот овощ насыщен такими витаминами, как C и B6, которые являются хорошими помощниками в детоксикации и предохранении клеток крови от повреждения.

2. Лиственные овощи.

Лиственные (листовые) овощи — это продукты, которые очень важны для обеспечения хорошего здоровья вашей печени. В них находится много антиоксидантов, помогающих очищению нашего организма от вредных химических веществ, а также они поддерживают количество необходимых микроэлементов и металлов в организме на нужном уровне. Поэтому нужно больше употреблять шпината, рукколы, цикория, петрушки и укропа.

Кроме этого для успешной детоксикации печени регулярно употребляйте в пищу брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту и другие овощи этой разновидности.

3. Грейпфрут.

В этом фрукте имеется очень много глутатиона и витамина С. Эти два, входящих в состав грейпфрута замечательных компонентов способствуют защите печени. Особенно Глутатион, который печень способна вырабатывать и сама. Он облегчает ей эту работу, обеспечивая ее белками и необходимыми химическими элементами. В результате, все это помогает уберечь организм от болезней.

4. Тыква.

7 лучших продуктов для детоксикации печениТыква – бальзам для печени. О целебных свойствах тыквы, помогающих лечить различны заболевания печени, люди и медицина знают давно. Вещества, имеющиеся в этом плоде, обладают способностью возрождать поврежденные клетки печени, охранять печень от паразитов, гепатита и цирроза. И еще этот овощ помогает: удалить лишний холестерин; сделать лучше проходимость желчных путей; нормализовать углеводный и липидный обмены. В итоге, также становится лучше работать мочевыводящая система и кишечник.

5. Грецкие (волошские) орехи.

Для того чтобы удалить, накапливающийся в печени аммиак, необходимо кушать волошские орехи. В этих плодах имеются омега три жирные кислоты, глутатион и аминокислота, понижающие уровень свободных радикалов и сберегающие полезные жиры, имеющиеся в печени. В свою очередь эти жиры берегут структуру нашей главной железы, сохраняя ее здоровье активность.

6. Авокадо.

Очень хорошо осуществляют очистку печени плоды авокадо. Включение в своё питание плодов авокадо поможет осуществить тщательную детоксикацию вашей главной железы и насытит ее такими биокомпонентами как глутатион и витамины Е, С. Вдобавок надо отметить, что авокадо помогает сделать нормальным содержание холестерина в крови.

7. Куркума.

Основным действующим веществом куркумы есть куркумин. В организме человека куркумин борется с воспалениями и помогает сохранять здоровье желчному пузырю. Кроме того куркума оказывает большую помощь в регенерации печеночных клеток и очистки этой важной железы от токсинов и алкоголя, которые могут ее повредить.

И еще необходимо отметить, что большая часть продуктов питания хорошо сочетаются с куркумой, потому желательно по возможности как можно больше использовать её в своем питании.

7 лучших продуктов для детоксикации печени

Добавить комментарий